Новости

Один из самых впечатляющих и экстремальных видов спорта, который пользуются огромной популярностью у подрастающего поколения – это скейтбординг.

Черника – одна из самых любимых и популярных ягод, которая содержит массу полезных веществ. Одним из её важных свойств считается польза для глаз, а именно:

Рыбный жир — это жир, получаемый из тканей рыбы. Он обычно добывается из жирной рыбы, такой как лосось, скумбрия, тунец и сардины. Этот продукт содержит высокие уровни омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, таких как эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК).

⭐Спортивное ориентирование — вид спорта, где участники преодолевают дистанцию, проходя контрольные пункты. Трасса заранее не известна спортсменам, они получают карту местности перед стартом. Длина дистанции обычно 5-15 километров, но существуют и более длинные, суточные соревнования.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется следующим образом: